Au gré de mes envies

Ingrédients pour 6 personnes : 1 belle courgette 250 g, 230 g de riz basmati cuit, 3 œufs, 100 g de farine, 80 g de Ricotta, 50 g de fromage râpé, 10 cl de lait, de l'huile d'olive, sel et poivre.

Préparation : Peler la courgette en laissant une bande de peau sur deux et la râper.

Dans un saladier, mettre la courgette, le riz, puis ajouter les œufs battus et bien mélanger. Ajouter ensuite le reste des ingrédients sauf l'huile.

Faire chauffer un généreux filet d'huile d'olive et verser une petite louche de pâte par galette. Laisser cuire 2 min. de chaque côté en les retournant délicatement à l'aide de 2 spatules. 

Les poser sur un papier absorbant quelques instants.

Ces galettes accompagneront parfaitement viandes ou poissons.

Ingrédients pour 2 personnes : 2 poivrons orange, 100 g de feta, 1 tomate, 2 poignées de raisins secs, 150 g de graines de couscous, 15 cl d'eau bouillante salée, 10 cl de bouillon de légumes, huile d'olive, quelques pincées de piment d'Espelette, sel & poivre. 

Préparation : Préchauffer le four à 200°. Couper les poivrons en deux, retirer les graines et les parties blanches. Les arroser d'huile d'olive et les poser sur une plaque de cuisson couverte de papier sulfurisé. Enfourner pour 15 à 20 min.

Mettre la semoule dans un grand saladier et verser l'eau bouillante salée dessus. Couvrir et laisser gonfler quelques min.

Égrener la semoule à la fourchette en ajoutant un filet d'huile d'olive et réserver.

Ajouter à la semoule, sel, poivre, piment d'Espelette, feta, tomate épépinée, le tout coupé en dés et les raisins secs.

Bien mélanger et remplir les demi poivrons.

Les mettre dans un plat allant au four, les arroser du bouillon de légumes et enfourner pour une quinzaine de min. en baissant la T° à 180°.  

Ingrédients pour 4 personnes : 4 patidous, 220 g de blé Ebly, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 noix de beurre, 5 cl de vin blanc sec, 2 échalotes, 1 petite boîte de champignons de paris, 1 gros oignon ou 2 petits, 2  cubes de bouillon de légumes, 700 ml d'eau, sel et poivre.

Préparation : Laver soigneusement les patidous et les cuire 2 par 2 à l'autocuiseur 10 min. à partir du sifflement de la soupape. 

Laisser tiédir et couper un chapeau en essayant de garder le pédoncule. Retirer les graines, puis délicatement prélever la chair en faisant attention de ne pas transpercer le légume. Essayer de récupérer 150 g à 200 g de chair au total.

Préparer le bouillon : porter l'eau à ébullition et ajouter les cubes de bouillon en mélangeant bien pour les diluer. Garder au chaud.

Peler et émincer finement les échalotes et oignons. Faire chauffer l'huile avec le beurre dans une cocotte en fonte et faire revenir le mélange oignons-échalotes 2 à 4 min. Ajouter les dés de chair des patidous, les champignons égouttés, bien remuer et verser le vin blanc tout en mélangeant. Laisser cuire 2 à 3 min. Baisser le feu, ajouter le blé, bien mélanger et verser 1 louche de bouillon en mélangeant constamment jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé.

Répéter l'opération  jusqu'à épuisement du bouillon (20 à 25 min.). Remplir les coques des patidous et déguster de suite.