19/05/2013

Poivrons farcis à la semoule, feta et raisins secs

Poivron, semoule

Ingrédients pour 2 personnes 2 poivrons orange, 100 g de feta, 1 tomate, 2 poignées de raisins secs, 150 g de graines de couscous, 15 cl d'eau bouillante salée, 10 cl de bouillon de légumes, huile d'olive, quelques pincées de piment d'Espelette, sel & poivre. 

PréparationPréchauffer le four à 200°. Couper les poivrons en deux, retirer les graines et les parties blanches. Les arroser d'huile d'olive et les poser sur une plaque de cuisson couverte de papier sulfurisé. Enfourner pour 15 à 20 min.

Mettre la semoule dans un grand saladier et verser l'eau bouillante salée dessus. Couvrir et laisser gonfler quelques min.

Égrener la semoule à la fourchette en ajoutant un filet d'huile d'olive et réserver.

Ajouter à la semoule, sel, poivre, piment d'Espelette, feta, tomate épépinée, le tout coupé en dés et les raisins secs.

Bien mélanger et remplir les demi poivrons.

Les mettre dans un plat allant au four, les arroser du bouillon de légumes et enfourner pour une quinzaine de min. en baissant la T° à 180°.  

 

Écrire un commentaire